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富士登山の初心者はルートを決めて装備を準備して体力をつけよう

日本人なら富士山を一度は登りたいと思わないでしょうか?

幸い、夏の富士登山はちゃんと準備をすれば小学生でも可能です。
しかし、やはり山に登るにはそれだけの用意をしなくてなりません。

富士登山を初心者が登るには、どうしたらよいでしょうか

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富士登山は初心者だけど、どのルートがいいのだろうか?

一度は富士山に登ってみたいと思っているのなら、
富士登山は初心者の方は、まず解禁日が気になりますね。

富士山登山は禁止ということはないですが初心者なら、
一般的に夏の登山期間である7月~8月と思いましょう。

登山をまったくしたことがない方が富士山にいきなり登るのは
ベテランに付いて行くのなら不可能ではないですが、
それでも、できればある程度体力を養っておくことをお勧めします。

グループで登山をするのなら、当然団体行動になりますから
体力の差、持久力の差が生じてきますから
一番弱い人を基準に計画を立てましょう。

7合目で、酷い高山病にかかってダウンしたりして
山小屋で待機して帰ってくるような羽目にもならないように。

富士登山には4つのルートがあります。
富士宮ルート、須走ルート、御殿場ルートそして吉田ルートで、
どれも5合目からスタートし登りは5~7時間、下りは3時間くらいを
休憩時間を含まないでかかります。

麓からというのは吉田口から可能ですが、眺めの良くないですし、
初心者には無謀と言われるくらいですからオススメはしません

同じ5合目と言っても標高は、それぞれ2400m、2000m、1440m、2304mと
約1000mも差があります。

一番高い富士宮ルートや吉田ルートは山小屋が多くあり人も多くて、
一番低い御殿場ルートや須走ルートは山小屋が少なく人も少ないです。

初心者には富士宮ルートや吉田ルートが登りやすいルートですね。
御殿場ルートや須走ルートが無理だとは言わないですが・・・。

また体力に自信がある人達で行くのならば日帰りも可能ですが
山小屋で一泊するプランが楽で安心になります。

富士登山の装備って、何を揃えばいいのかな?

登山にはそれにふさわしい装備を揃えましょう。

山登りの三種の神器としてザックと雨具と靴がありますが
富士山は早朝から登って夕方には下山という登山なら
途中に売店もあり、頂上以外はそれほどきつい坂ではなく
小学校でも登れますから、ザックは30リットルくらいで大丈夫です。

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しかし雨具は濡れることに人間は弱いですから注意が必要です。
特に台風が接近すると暴風雨になりますから
登山は中止するのが無難ですが、
あえば行くとしたら、普通のカッパなどは吹きちぎれてしまいます。
ゴアテックスでも雨が染み込んできます。

靴はトレッキングシューズや軽登山靴が絶対オススメですが、
そうでなくても、登れる山です。

しかし、スニーカーなどは捻挫したり、底が破れることもありますし、
かなり疲れますから、避けたほうが無難です。

逆にあまり本格的な登山靴だと重たくて疲れます。

こういう登山は今回だけというのであれば、
レンタルを利用されるのもいいと思います。

富士登山の準備には、体力が第一だと聞いたけど

富士登山の準備には体力は必要ですが、
平地でランキングをするのはあまり意味がなく
登る、降りるのがトレーニングになります。

ですから、大山、塔ノ岳、金時山など登ればいいトレーニングになりますが、
日常生活でもエレベーターやエスカレーターを使わず
階段を使って上がったり、降りたりするのがオススメです。

一番いいかもしれないのが、富士登山には富士登山をすることもあります。

それは、7合目や8合目と折り返しの場所を決めて、
あるいは時間で決めて、そこまで登ってくることです。

富士登山は通常の登山と違って難しさは体力自身より
標高の高いことによる空気の薄さや溶岩の砕けた道の歩きにくさ
加えて人が多くてペースが乱されることです。

特に高山病は、富士山の登頂断念者の6割を占めるといわれています。
もし頭痛がしたら高山病ですから、無理は禁物です。
あなた自身のために、引き返しましょう。

ちなみに、最初に5合目に着いたらすぐに登りたいと思いますが、
既に高山に入っていますので、1時間程度は
薄い空気に体を慣らしてから登るようにしましょう。

まとめ

富士山というのは高さは日本一ですが、
登山の難易度でいえば、それほど高くはない山です。

とはいえ富士登山を甘く見過ぎないようにしましょう。

特に悪天候はすさまじいですから、登山を中止することも
頭に入れておきましょう。

なお、次のサイトが富士登山のバイブルと言われ情報の宝庫です。

あっぱれ!富士登山
http://www001.upp.so-net.ne.jp/fujisan/

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