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疲労骨折の症状は痛みです。治療は完治には約2ヶ月がかかります!

疲労骨折.jpg部活で練習をしていると膝が少し痛いな。

疲労骨折という診断を受けたけれど
そもそも疲労骨折って何
症状や痛みはどういうものなの?
治療はどんなもので完治はするのかな?

そこで、疲労骨折についてまとめてみました。

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疲労骨折とはどのようなものですか?

疲労骨折とは練習などで一つの部分に負担がかかってしまい
骨にヒビが入ってしまう
骨折の一種です。

疲労骨折とは一般的に小さなヒビが入りいつの間にか
治っているものが多いです。
しかし、自然回復力を超えてしまう負担をかけると
骨にヒビが入ってしまいそのうち疲労骨折になるのです。

これは金属疲労に似ていて針金を何回も曲げたりしても
切断されませんがいずれ一瞬で切断されるのと
同じような仕組みです。

強打や転んだ時の骨折は外傷性骨折と言います。
なので、疲労骨折とは違うものになるのです。

疲労骨折の症状は痛みだけ?

疲労骨折の症状には色々なものがあります。
運動をしているときに痛みを感じる場合もありますし
安静にしていても痛みが続くこともあるのです。
そのため、色々なケースがあってわかりづらいのが特徴です。

とはいえ、疲労骨折の症状である痛みは
凄い痛みを感じないことが多いのでついつい我慢してしまいます。
部活に励んでいる人の多くは頑張り屋さんが多いです。
なので、そのうち治ると判断しやすいと言えます。

でも、不適切な練習の仕方は疲労骨折になりますので
注意することが必要となります。

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疲労骨折は少し厄介なものといえますので
押すと痛みがあるときや腫れたりするのは
初期症状といえますのでそれほど痛くなくても
病院を受診したほうがよいといえます。

疲労骨折は治療すれば完治するの?

疲労骨折になると完治まで2ヶ月かかります。
そして、運動を2週間から4週間控えることが必要です。
これは症状によって期間が異なりますが
リハビリも含めると完治まではこのくらいの期間がかかります。

疲労骨折の治療法としては安静やリハビリ、手術があります。
骨の状態によっては固定を行ったりします。
固定をすると4週間から8週間つけることになります。

リハビリは安静期間が終わってから
日常生活だけでリハビリを行うのです。
そして、徐々に運動を再開して痛みが生じない範囲まで行います。

ここで無理に運動を再開してしまうと再骨折する危険性が高く
慎重に運動を再開しないといけません。

手術については転移の著しいものに対して必要となるのです。
手術をするとリハビリは最低6ヶ月必要になります。

主な治療法は安静とリハビリになります。
なので、無理をしないことが大切であるといえるのです。

また、治療法の他に食事をバランスよく摂取すると回復が早いです。
なので、カルシウムが含まれている牛乳や小魚、卵、きくらげ
しいたけを食べるようにしましょう。

また、偏りのない食事を意識することが大切です。
それによって、完治までの近道となるといえるのです。

部活の練習を休息することはとても辛いことと言えますが
今は我慢して完治することに専念しましょう。

まとめ

疲労骨折とは骨折の一種で一つの部分に負担をかけていることです。
そのため、小さなヒビが骨に入ることで痛みを伴います。

これを治療するためにはとにかく安静にすることが第一で
安静にしている間は食事にも気をつけましょう。
そして、リハビリを行い少しずつ運動を再開するのです。

部活に力を入れている人であれば安静にすることは
とても苦痛と感じるかもしれませんが再骨折したら
もっと期間が空いてしまうので今はとにかく耐える時です。

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