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恵方巻きの7種類の具材って何?食べ方は?カロリーは1本いくら?

節分に家族で恵方巻きを食べる予定です。

でも、恵方巻きに入っている具材には決まりがあるのかな?
正しい食べ方や恵方巻きの由来って何?
そして、恵方巻のカロリーが気になるな。

そこで、恵方巻きの基本をまとめてみました。

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恵方巻きの具材は決まりや意味があるの?7種類じゃないといけない?

恵方巻きの具材は7種類じゃないといけないのか
疑問に思ったことはありませんか?

また具材には決まりや意味があるのかも
考えたことはあるでしょうか?

恵方巻きの太巻きの具材が7種類である理由としては
福がきてくれるように縁起の良い七福神に
由来して具材が7種類と言われているのです。
ですが、最近は7種類以外の恵方巻きも販売されています。

そして、具材についてですが特に決まりはありません。
とはいえ縁起を担ぐ食材が使用されていることが多いです。

定番としては
しいたけ、うなぎ、えび、かんぴょう、でんぶ
きゅうり、出し巻き卵と言えます。

他にも海鮮巻きや子供に人気があるものとしては
まぐろやサーモン、ツナ、レタス、卵焼き
カニマヨ、シシャモ卵など色々なものがあります。

このように恵方巻きの具材というのは
七福神を意味して7種類のはずといえますが
最近ではあまり関係がなくなってきているのです

そして具材にも特定な決まりがありませんので
とりあえず7種類の具材の物を選んだら
大丈夫と言えます。

そこまで意味にこだわっていないのなら
8種類の具材でもよいかもしれませんが
縁起物と考えると7種類の方が無難といえます。

恵方巻きを食べる意味は?由来は?食べ方はどれが正しいの?

恵方巻きを節分の日に食べる風習は
日本全国に昔からあったわけではないのです。
ここ最近になって恵方巻きを食べる家庭が増えてきたのです。

では、節分にどうして恵方巻きを食べるのか、その意味は?
と聞かれると答えられる人は少ないです。

恵方巻きは縁起のいい七福神に因み、恵方をむいて
食べることで商売繁盛や無病息災をもたらす意味があります

また、恵方巻きを食べるようになった由来については
諸説あるものの大正時代の初期に関西や大阪では
海苔巻きを恵方を向いて食べる風習があったことから
商売繁盛を祈願して食べる物として広まったと言われています。

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恵方巻きというのに限らず
以前ですと恵方ずしや丸かぶり寿司とも言われていました。

恵方巻きという名称が定着した由来については
1989年広島のセブンイレブンの一部店舗で
豆まきと節分の新定番として恵方巻きという商品名で
節分の時期に巻きずしを販売したのが始まりです。

そこから他のコンビニやスーパーでも取り入れるようになって
恵方巻きが定着したといえるのです。

恵方巻きの食べ方は太巻きを切らないで1本丸々食べます。
そして、細巻きではなく太巻きを切らずに食べるのです。
太巻きを切ってはいけない意味としては
縁を切らないようにするためです。

そして、その年の恵方をむいて
無言でお願い事をしてしゃべらずに食べる
のが
正しい食べ方となります。

恵方巻きを食べているときにおしゃべりをすることで
運が逃げてしまうと言われているので
正しい食べ方で行った方がお行儀もよいですね。

恵方巻きのカロリーってどのくらい?

恵方巻きを食べるのはいいけれど女性ならカロリーが
気になる人は多いと言えます。

恵方巻きのカロリーは平均的に
コンビニで販売されているものですと1本400~450kcal
スーパーの大きいものとなると1本600kcalを超えます

最近では1本食べるのが大変だということもあって
女性用にミニサイズの恵方巻きも販売されています。

これですと1本250kcal~300kcal程度となります。
コンビニのおにぎりは1個の平均が200kcal前後といえますので
恵方巻きのカロリーはおにぎりよりあるといえます。

ということはどんぶりご飯1杯におかずくらいの
カロリーと言えますね。

恵方巻きは1本無言で食べることで縁起が良いといわれているので
サイズや具材に注意すればカロリーを抑えることができます

そのため、無理して食べないようにして
自分が食べられる大きさのものを選択するようにしましょう。

まとめ

恵方巻きの具材が7種類の意味としては
七福神が関係していましたね。
どれも縁起の良い物ばかりを集めた恵方巻きは
1本無言で食べないといけないのでどちらかというと大変
です。

カロリーも決して低いとはいえないので
自分が無言で食べられる量の物を選択することが大切だと言えます。

縁起がいいのはわかりますが
あまり欲張りすぎずに少しイベントに参加する気持ち
節分に恵方巻きを食べるようにしましょう。

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