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自炊は簡単で食費節約! 一人暮らしの料理

一人暮らしで自炊をすれば食費を節約することができます。
なので、料理のレパートリーを増やして自炊を頑張ってみましょう。

今回は一人暮らし向けに料理のレシピをご紹介します。

一人暮らしでは自炊をすることによって食費を節約することができます。
また、健康面にもよいことなので、自炊は率先して行うべきなのです。

ただ、面倒と感じることが多いため持続できるように頑張りましょう。

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自炊は簡単:一人暮らしの料理

一人暮らしをしている男性は料理をしない人が多いです。

でも、自炊をすれば食費を節約することができて、生活にもゆとりを持つことができます。

冷蔵庫の中にある材料でささっと作ることができれば一番いいのですが、料理のレシピも知らないし自炊もあまりやりたくないという人が多いです。

そこで、自炊をするときは作り置きレシピがおすすめです。

作り置きをしておくことでお腹がすいたときにすぐ食べることができますよ。

 
 
料理を一から頑張るとなるととても大変ですよね。

でも、時間のある時に作り置きをしておけば自炊も簡単に済ませることができます。

そこで、作り置きレシピは、豚ばらロックを使って塩をすり込んでラップで巻くだけの簡単レシピです。

冷蔵庫に入れておいて食べたいときにお好みの暑さにカットして焼くだけでいいのです。

これなら料理の手間もかかりませんし、がっつりとお肉を食べることができます。

 
 
生姜焼きは実は保存が可能なレシピです。

冷蔵庫だと1週間持ち、冷凍庫だと1ヶ月持つのです。

お肉に味がしみ込んで日に日に美味しくなりますよ。

なので、一人暮らしでお肉を食べたい、スタミナをつけたいと思ったら生姜焼きを作り置きしておきましょう。

ご飯が何杯もすすんでしまいますね。

 
 
あと、一人暮らしの料理でおすすめのレシピは焼き鳥です。

焼き鳥のたれを使ってもいいのですが、生姜、にんにく、みりん、砂糖、酒、しょうゆでたれを作って火にかけます。

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あとは、鶏肉とネギを炒めてたれをかけたら出来上がりです。

これを冷蔵庫で保存しておくことができるので、家に帰っておつまみがあるのは嬉しいですよね。

これなら簡単に自炊が出来てとても経済的です。

自炊で食費節約:一人暮らし

一人暮らしは何かとお金がかかりますよね。

節約するのでしたら自炊をして食費を抑えることが必要です。

自炊をすることで、外食やコンビニ弁当よりも栄養価があり、少ない金額でたくさんのものを食べることができます。

よって、健康面を考えるのであれば、自炊の方がよいということがわかります。

しかし、働きながら自炊を続けることは大変です。

そのため、少しでも持続できるようにしていく工夫をしてみましょう。

 
 
一人暮らしでかかる食費の平均金額は男性が4万円、女性が3.5万円となります。

男性の方が食費にかけているお金が多いということがわかります。

男性は会社などの付き合いによって、外食が多かったりしますので、どうしても女性より食費がかかってしまうのです。

最近では、男子弁当というのも流行っています。

なので、男性も自炊をして食費を抑えるとすべての面で効率的と言えます。

 
 
自炊をして食費を抑えることができれば、一人暮らしの生活にも少しは余裕が生まれます。

そのため、貯金などに回すことができるようになるのです。

そうすれば、今まで我慢していた趣味などにお金をかけることもできますし、将来のために貯蓄をすることもできるようになるのです。

 
 
一人暮らしの自炊は面倒だとはいっても、最近では冷凍食品や電子レンジを活用すればできる調理器具が数多くあります。

これらを上手に活用することができれば、食費を抑えることができ、一人暮らしであっても自炊が面倒になりません。

そして、スーパーでも一人暮らし用に小分けパックなど様々な工夫がされています。

また、タイムセールや値引き品などにあたれば、普通に買うよりも安く済ませることができるのです。

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